Хотя тесты на беременность и ультразвуковое исследование являются единственными точными способами обнаружить беременность, существуют также признаки и симптомы, которые вы можете наблюдать. Самые ранние из них – это не только задержка месячных. Симптомы могут включать утреннюю тошноту, чувствительность к запахам и усталость.
Когда появятся первые симптомы?
Хотя это может показаться странным, вашу первую неделю беременности врачи начинают считать с первого дня последней менструации, и такой срок называется акушерским. Поэтому последние месячные считаются уже первой неделей беременности, несмотря на то, что фактически оплодотворения еще не было.
Также и предполагаемая дата родов рассчитывается с учетом первого дня последних месячных. По этой причине первые несколько недель, когда у вас еще не может быть симптомов, также относятся к 40 неделям беременности.
| Признаки и симптомы | Время появления (с последней менструации) |
| легкие спазмы и кровянистые выделения (при имплантации) | около 4 недели (чуть раньше предполагаемых месячных) |
| задержка менструации | 4 неделя |
| усталость | 4 или 5 неделя |
| тошнота | 4-6 неделя |
| покалывание или боль в груди | 4-6 неделя |
| учащенное мочеиспускание | 4-6 неделя |
| вздутие | 4-6 неделя |
| морская болезнь (болезнь движения) | 5-6 неделя |
| перепады настроения | 6 неделя |
| изменение температуры тела | 6 неделя |
| низкое или высокое кровяного давления | 8 неделя |
| сильная усталость и изжога | 9 неделя |
| учащенное сердцебиение | 8-10 неделя |
| изменения груди и сосков | 11 неделя |
| акне | 11 неделя |
| заметное увеличение веса | 11 неделя |
| румянец, характерный для беременности | 12 неделя |
1. Спазматическая боль и выделения
С 1 по 4 неделю все еще происходит на клеточном уровне. Оплодотворенная яйцеклетка превращается в бластоцисту (заполненную жидкостью группу клеток), которая будет развиваться в органы и части тела ребенка.
Примерно через 10-14 дней (4 неделя) после зачатия бластоциста будет прикрепляться к эндометрию – внутренней оболочке матки. Это может вызвать так называемое имплантационное кровотечение, которое может быть ошибочно принято за скудные месячные (мазню).
Вот некоторые признаки кровотечения при имплантации:
- Цвет: цвет выделений может быть розовым, красным или коричневым.
- Количество крови: кровотечение обычно напоминает начало обычных месячных – небольшое количество крови, которое остается на бумаге.
- Боль: может быть легкой, средней или сильной. Согласно исследованию 4539 женщин, 28% женщин испытывали выделения и легкое кровотечение вместе с болью.1
- Продолжительность: кровотечение при имплантации длится не более трех дней и не требует лечения.
Избегайте курения, употребления алкоголя или наркотиков, так как они могут быть причиной обильного кровотечения.
2. Задержка месячных
Как только имплантация эмбриона будет завершена, организм начнет производить хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Этот гормон помогает поддерживать беременность. Он также не дает яичникам каждый месяц выпускать зрелые яйцеклетки во время нее.
Вероятно, у вас будет задержка через две недели после зачатия (4 неделя беременности). Если у вас месячные обычно нерегулярны, то нужно сделать тест на беременность, чтобы подтвердить ее.
Все домашние тесты работают по принципу определения уровня ХГЧ в вашей моче. Большинство из них способны обнаружить этот гормон только на 8 день задержки.
Подсказки
- Сделайте тест на беременность, чтобы убедиться.
- Если тест положительный, запишитесь на прием к гинекологу для своего первого приема и постановки на учет по беременности.
- Если вы принимаете какие-либо лекарства, спросите своего врача, совместимы ли они с беременностью.
3. Повышение температуры тела
Повышенная базальная температура также может быть признаком беременности. Температура тела может дополнительно увеличиваться во время физических упражнений или в жаркую погоду. В течение этого времени вам нужно будет пить больше воды и заниматься спортом с осторожностью.
4. Усталость
Усталость может проявляться на любом этапе беременности, но больше проявляется на ранних сроках. Уровень прогестерона будет стремительно повышаться, что может заставить вас почувствовать сонливость.
Подсказки
- Первые недели беременности могут заставить вас чувствовать себя измученной. Постарайтесь больше спать.
- Облегчение может принести прохладный воздух в спальне, так как температура вашего тела может быть повышенной на ранних сроках беременности.
5. Увеличение частоты сердечных сокращений
На сроке около 8-10 недель ваше сердце может начать биться быстрее и сильнее. Сильное сердцебиение и аритмия распространены во время беременности. Это нормально и связано с изменением гормонального фона.
Усиление нагрузки по причине увеличения кровотока из-за плода происходит на более поздних сроках. В идеале нужно обследоваться до зачатия, но если у вас появятся проблемы с сердцем, ваш врач может назначить вам специальные препараты в малых дозах.
6. Изменения груди: покалывание, боль, рост
Изменения груди могут произойти между 4 и 6 неделями беременности. Грудь может стать чувствительной и опухшей из-за изменений гормонов. Вероятно, это пройдет через несколько недель, когда ваш организм привыкнет к ним.
Изменения сосков и молочных желез также могут произойти около 11 недели. Гормоны продолжают провоцировать рост груди. Ареола – область вокруг соска – может стать более темного цвета и увеличиться в размере.
Если у вас были акне перед беременностью, вы можете заметить их появление снова.
Подсказки
- Для чувствительной груди вы можете купить удобный, поддерживающий бюстгальтер для беременных. Хлопковый бюстгальтер без косточек часто является самым лучшим вариантом.
- Выберите бюстгальтер с несколькими застежками, так как он адаптирован под изменения величины груди в ближайшие месяцы.
- Купите специальные подушечки, которые вставляются в бюстгальтер, чтобы уменьшить трение и боль в сосках.
7. Перепады настроения
Уровни эстрогена и прогестерона будут высокими во время беременности. Их рост может повлиять на настроение и сделать вас более эмоциональными или чувствительными, чем обычно. Перепады настроения распространены во время беременности и могут вызывать чувство депрессии, раздражительности, беспокойства и эйфории.
8. Учащенное мочеиспускание и недержание мочи
Во время беременности ваше тело увеличивает количество крови, которую оно перекачивает. Это заставляет почки перерабатывать больше жидкости, чем обычно, что приводит к дополнительному ее количеству в мочевом пузыре.
Гормоны также играют большую роль в здоровье мочевого пузыря. По этой же причине вы можете испытывать более частые позывы к мочеиспусканию или отметить у себя недержание мочи.
Подсказки
- Пейте около 300 мл (немного больше чашки) жидкости дополнительно каждый день.
- Заблаговременно планируйте возможность посетить уборную, чтобы избежать недержания.
9. Вздутие и запор
Подобно симптомам во время месячных, вздутие может возникать на ранних сроках беременности. Это может быть связано с гормональными изменениями, которые приводят к замедлению работы пищеварительной системы. В результате вы можете страдать от запоров, которые также усиливают ощущение вздутия живота и газы.
10. Утренний токсикоз, тошнота и рвота
Тошнота или утренний токсикоз обычно развивается на сроке около 4-6 недель беременности. Хотя токсикоз и называют утренним, он может проявляться в любое время дня или ночи. Непонятно что именно вызывает этот симптом, однако точно известно об определенной роли гормонов этом.
В течение первого триместра беременности многие женщины испытывают легкий или сильный утренний токсикоз. Он может усилиться к концу первого триместра, но часто проходит к началу второго.
Подсказки
- Держите пакет соленых крекеров возле кровати и съешьте несколько штук, прежде чем вставать утром, это может помочь успокоить тошноту.
- Не допускайте обезвоживания организма – пейте много воды.
- Позвоните своему врачу, если из-за рвоты вы не можете есть и пить.
11. Изменение кровяного давления и головокружение
В большинстве случаев высокое или нормальное кровяное давление снижается на ранних сроках беременности. Это может также вызывать чувство головокружения, так как ваши кровеносные сосуды расширяются.
Повышенное давление в результате беременности сложнее заметить. Почти все случаи гипертонии в течение первых 20 недель указывают на скрытые проблемы. Она может развиваться как на ранних сроках беременности, так и присутствовать заранее.
Врач измерит ваше кровяное давление во время первого визита, чтобы установить нормальный базовый уровень.
Подсказки
- Подумайте о том, чтобы при поддержании себя в форме уменьшить нагрузку и перейти на упражнения для беременных, если вы еще этого не сделали.
- Узнайте, как регулярно контролировать ваше кровяное давление.
- Спросите вашего врача об индивидуальном плане питания, помогающем снизить кровяное давление.
- Пейте достаточно воды и не забывайте о перекусах, чтобы предотвратить головокружение. Также старайтесь не делать резких движений, в частности избегайте резкого подъема со стула.
12. Усиленное обоняние и отвращение к еде
Чувствительность к запахам является ранним симптомом беременности, который индивидуален (может проявляться у разных женщин по-разному) Этот симптом мало изучено, однако является важным, так как может провоцировать другие – тошноту и рвоту, а также сильное отвращение к определенным продуктам.
В одном обзоре рассматривались данные с 1922 по 2014 год о взаимосвязи между реакцией на запахи и беременностью. Исследователь обнаружил тенденцию, что беременные женщины оценивают свое обоняние как более интенсивные в течение первого триместра.2
13. Увеличение веса
Увеличение веса становится более заметным к концу первого триместра. В первые несколько месяцев вы можете набрать всего от 0,5 до 2 кг. Потребности в калориях на ранних сроках не будут сильно отличаться от вашей обычной диеты, но они будут возрастать по мере прогрессирования беременности.
На более поздних сроках вес обычно распределяется между следующими частями:
- грудь (от 0,5 до 1,3 кг)
- матка (около 1 кг)
- плацента (0,7 кг)
- амниотическая жидкость (около 1 кг)
- увеличение объема крови и жидкости (около 2-3 кг)
- жир (от 3 до 3,5 кг)
14. Изжога
Гормоны могут привести к послаблению пищевого сфинктера – клапана между желудком и пищеводом . Это приводит к забросу желудочной кислоты, что вызывает изжогу.
Подсказки
- Предотвратить изжогу, связанную с беременностью, можно разделив 3 больших приема пищи в день на 5-6 маленьких.
- Постарайтесь оставаться в вертикальном положении в течение как минимум часа после еды, чтобы дать пище больше времени для переваривания.
- Поговорите со своим врачом о препаратах антацидах, безопасных при беременности.
15. Румянец беременной и угри
Люди могут начать подмечать, что у вас появился румянец на щеках. Сочетание увеличения объема крови и более высоких уровней гормонов заставляет больше крови проходить через сосуды. Это приводит к усиленной работе сальных желез.
Повышенная активность сальных желез придает вашей коже румянец и жирный блеск. С другой стороны, вы также можете заметить появление акне.
Симптомы проходят во втором триместре
Многие изменения тела и симптомы беременности, которые вы испытываете в первом триместре, начнут исчезать, как только начнется второй. Поговорите со своим врачом о любых симптомах, которые мешают вашей повседневной жизни. Вместе вы можете найти способы облегчить их и добиться комфортного течения беременности.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
