Чем вредно курение во время беременности и как легче бросить?

Курящая и некурящая беременные женщины

В современном мире несмотря на то что жизнь и здоровье ребенка должны быть приоритетом для каждой матери, некоторые из беременных женщин продолжают тянуться к сигарете.

Во время беременности важно полностью отказаться от курения, потому что это влияет не только на ваше здоровье (вызывает проблемы с легкими и кровообращением), но также является причиной гипоксии плода, влияя на кровоснабжение матки, повышает риск врожденных пороков, выкидыша, мертворождения и даже смерти в первые недели жизни после рождения.

Что говорят исследования о вреде курения во время беременности?

Табачный дым содержит около 7000 химических веществ. Многие из них являются ядовитыми, и более 60 вызывают рак (оказывают канцерогенный эффект).1

Курение во время беременности имеет последствия, которые выходят за рамки пагубного воздействия на здоровье матери. Неблагоприятное влияние на здоровье плода неисчислимо. Это подтверждает замечание, часто высказываемое медицинскими работниками: плод, находящийся в утробе курящей матери, сам является «активным курильщиком».

Недостаточный вес при рождении

Курение может спровоцировать снижение веса ребенка (особенно с увеличением возраста матери2) при рождении и вызвать проблемы во время беременности, родов и первых недель его жизни. Любое курение, даже пассивное, уменьшает количество кислорода и питательных веществ, проходящих через плаценту к плоду. Если вы или отец вашего ребенка курите сигареты, более вероятно, что у новорожденного будут проблемы со здоровьем.

Синдром внезапной детской смерти

Исследования показывают, что курение во время беременности может способствовать развитию синдрома внезапной детской смерти (СВДС), а также значительным изменениям в развитии нервной системы плода3.

Психическое здоровье ребенка

Помимо воздействия на физическое здоровье, курение матерью может оказывать неблагоприятное влияние на когнитивные способности, неврологическое здоровье и поведение младенцев. Нейроразвитие включает в себя несколько неврологических и психомоторных навыков, в том числе мелкую и крупную моторику, речь и социальную адаптацию, которые значительно ухудшаются под действием вредных химических соединений, входящих в состав сигарет и табачного дыма.4

Врожденные пороки развития

Курение сигарет в период вынашивания ребенка связано со многими врожденными пороками, такими как расщелина губы и неба, а также отсутствующие и деформированные конечности.

Учеными из США в результате исследований также было доказано, что женщины, которые курят во время беременности, подвергают своих детей риску врожденных пороков сердца. И при этом прослеживается прямо пропорциональная зависимость, то есть чем больше они курят – тем выше риск.5

Выкидыш, мертворождение, неонатальная и перинатальная смерти

Согласно проведенному 2014 г. обзору и анализу 98 научных исследований, любое активное курение повышает риск выкидыша, который увеличивается с количеством выкуриваемых сигарет. Пассивное курение, согласно этому же обзору, не так сильно связано с невынашиванием беременности, но упоминалось исследование, которое говорит о повышении риска выкидыша в этом случае на 21%.6

Еще один систематический 2016 г. обзор и метаанализ исследований воздействия табачного дыма на здоровье матери во время беременности показал, что курение увеличивает риск мертворождения, неонатальной и перинатальной смерти7. То есть даже в первые недели после рождения новорожденный может погибнуть из-за того, что его мать курила, будучи беременной.

Как бросить курить во время беременности?

Знание последствий курения во время беременности необязательно облегчает отказ от вредной привычки, но может дать дополнительную мотивацию – обеспечение здоровья и благополучия вашего ребенка.

Хотя плоду, очевидно, принесет больше пользы, если мать бросит курить в начале беременности, однако отказ от этого на любых сроках, и даже на поздних, окажет значительное положительное влияние на здоровье семьи3.

На различных авторитетных сайтах приводятся некоторые рекомендации, помогающие раз и навсегда распрощаться с вредной привычкой. Вот подборка основных из них, по мнению нашей редакции:

  1. Утилизируйте все свои сигареты, пепельницы и зажигалки. Очистите дом и одежду, чтобы избавиться от запаха дыма.
  2. Если вы живете с кем-то, кто курит, обсудите отказ от курения вместе. Если это не вариант, поговорите с сожителями о том, чтобы они не курили рядом с вами. По возможности избегайте мест для курящих.
  3. Измените свою рутину. Избегайте тех вещей, которые заставляют вас тянуться к сигарете.8 Если вы обычно курите после еды или с чашкой кофе, создайте новые порядки: утром выпейте стакан воды с лимоном и прогуляйтесь, наслаждаясь свежим (бездымным) воздухом.9
  4. Найдите способы уменьшить стресс в первые несколько недель после отказа от курения, например, уделите время любимому хобби.
  5. Можно присоединиться к группе поддержки для курильщиков. Люди, которые пользуются телефонными, групповыми или индивидуальными консультациями, гораздо легче избавляются от этой зависимости.8
  6. Концентрируйтесь на своем дыхании, визуализируя себя полной сил и возможностей родить счастливого, здорового ребенка. Когда вновь возникает желание курить, представьте себе противоположное и сделайте правильный выбор.9

Использованные материалы:

  1. «Что в сигарете?». Статья на сайте Ирландского общества по борьбе с раком. [перейти]
  2. Вей Чжэн, Кохта Сузуки и др. «Связь между курением матери во время беременности и низкой массой тела при рождении: влияние возраста матери». PLoS One. 2016 г. 11(1): e0146241. [перейти]
  3. Вальдир Леоперсио, Аналис Джильотти. «Курение и его особенности при беременности: критический обзор». J. Bras. pneumol. Март-апрель 2004 г. Том 30 № 2 Сан-Паулу. [перейти]
  4. Джордж Л. Уэби, Кейтлин Пратер. «Влияние курения матери во время беременности на раннее развитие нервной системы ребенка». J Hum Cap. Лето 2011 г. 5 (2): 207–254. [перейти]
  5. «Курение во время беременности может повысить риск пороков сердца у детей». Результаты исследования, опубликованные на сайте Американской академии педиатрии. 03.05.2014 г. [перейти]
  6. Бет Л. Пинелес, Эдвард Парк и Джонатан М. Самет. «Систематический обзор и метаанализ выкидыша и воздействия табачного дыма на здоровье матери во время беременности». Am J Epidemiol . 1.03.2014 г. 179 (7): 807–823. [перейти]
  7. Pineles B.L., Hsu S., Park E. и др. «Систематический обзор и метаанализ перинатальной смерти и воздействия табачного дыма на здоровье матери во время беременности». Am J Epidemiol. 15.07.2016 г. 184 (2): 87-97. [перейти]
  8. «Отказ от курения во время беременности». Статья на сайте канадской службы телемедицины HealthLinkBC. 21.11.2017 г. [перейти]
  9. «11 советов, которые помогут вам бросить курить во время беременности». Статья на сайте Банк пуповинной крови Новой Англии. 27.05.2016 г. [перейти]
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Клуб Буду мама
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: