Базальная температура тела при беременности

Беременность – это захватывающий, но запутанный период для будущих матерей из-за того, что в организме происходит множество изменений. Многие женщины, которые ждут первого ребенка, точно не знают, какие перемены могут произойти с их телом, и это может привести к большой путанице и тревоге. Одним из основных изменений, которые происходят, является повышение температуры тела.

Лучшее время, чтобы определить среднюю базальную температуру тела (БТ), – утром, перед тем как встать с постели. Есть три способа измерения БТ: через прямую кишку, влагалище или рот. Главное – постоянно использовать один и тот же из этих способов. Для последовательных результатов вы должны записывать их ежедневно. Средняя нормальная базальная температура человека составляет 37 °C.

Температура тела во время беременности

Если вы заметили рост БТ через две недели после овуляции, велика вероятность того, что вы зачали ребенка. Это один из первых признаков беременности еще до задержки менструации. Хотя беременность влияет на базальную температуру, это происходит только в течение первого триместра.

Причины повышения

Почему повышается температура? Это может быть вызвано двумя причинами. Во-первых, это увеличение скорости метаболизма. Организм знает, что теперь ему нужно заботиться о двоих, и это увеличивает его нормальную активность, что приводит к более высокой температуре тела. Во-вторых, гормональные изменения, которые происходят в организме женщины. Они приводят к эффектам, подобным приливам, которые увеличивают БТ.

Насколько повышается температура тела во время беременности?

Подъем, однако, не слишком высок, и в среднем ваша БТ будет выше обычной только на 0,3 °C. Если, например, средний показатель составляет 37 °C, он повысится до 37,3 °C, и она может оставаться такой в течение первых нескольких месяцев беременности. Если зачатие не произойдет, температура во время менструации снизится до нормы. Об этих ежемесячных изменениях БТТ до и после овуляции читайте здесь.

Как узнать о беременности по базальной температуре?

Может ли ваш график БТТ рассказать сказать, беременны вы или нет? И да и нет. Многие женщины обращают внимание на все небольшие колебания температуры. Это часть двухнедельной одержимости ожидания и бесконечный поиск ранних признаков беременности.

Существует четыре условия, при выполнении которых график БТ может указывать на беременности.

Был ли у вас половой акт в самые фертильные дни? Ваша базальная температура не может предсказать овуляцию наперед. Вы можете узнать о ней только, когда она произошла, обычно даже через несколько дней. Это означает, что вы не можете знать, была ли у вас интимная близость в «правильные дни» до тех пор, пока не произойдет овуляция.

Но вы можете посмотреть график за предыдущие месяцы, чтобы узнать о лучших днях для зачатия. Наивысшие шансы забеременеть будут, начиная за 2 дня до овуляции.

Заметили ли вы имплантационное западание на графике? Имплантация оплодотворенной яйцеклетки иногда заметна в виде однодневного снижения температуры примерно через неделю после овуляции. Но в большинстве случаев имплантационный провал на графике – это не что иное, как просто падение температуры в середине цикла, которое не указывает на беременность. Это спорный вопрос, можно считать это признаком беременности или нет.

Наблюдается ли трехфазный график БТ? Третья фаза – это второе повышение температуры, происходящее примерно через неделю после овуляции. Трехфазный график является немного более вероятным указателем на потенциальную беременность, но это также не гарантия. Такое повышение температуры говорит, что прогестерон поднялся немного сильнее. Это может произойти и по причине беременности. Тем не менее такое возможно и в других случаях.

Ваша лютеиновая фаза (повышенная температура) длится дольше, чем обычно? Это самый надежный способ обнаружить беременность на диаграмме БТ, но он требует больше терпения. Один из давно известных методов определения беременности: ожидание, что ваша лютеиновая фаза – время между овуляцией и предполагаемыми месячными – больше чем обычно.

У большинства женщин их лютеиновая фаза не меняется по продолжительности более чем на день или два из месяца в месяц, даже если длина менструального цикла изменяется. Например, цикл женщины может варьироваться от 30 до 35 дней, но ее лютеиновая фаза будет составлять 12 или 13 дней.

Если вы видите по графику БТ, что ваша лютеиновая фаза (повышенная температура) задержалась, по крайней мере, на один день, в сравнении с обычной продолжительностью, то вы можете быть беременной. Если она завершается через два дня после самой длинной лютеиновой фазы, которую вы когда-либо наблюдали – вероятность беременности еще выше. Это подходящее время для проведения теста на беременность.

Если прошло 18 дней после овуляции, и у вас все еще нет месячных, шансы на беременность очень хорошие. Не многие женщины могут так долго ждать, не делая тест на беременность. Тем не менее сохранение повышенной базальной температуры – это самый явный ранний признак беременности, который можно обнаружить с помощью графика.¹

Другие причины роста температуры

Повышение температуры также может быть признаком болезни. Если вы заметили рост БТ и чувствуете, что заболели, вам нужно обратиться к доктору.

Иногда повышенная температура тела может быть также вызвана изменениями образа жизни и действиями, а не беременностью. Бессонница, стресс, физические нагрузки, напитки с кофеином и жаркая влажная погода могут увеличить температуру вашего тела.

Как себе помочь?

Вы можете избежать перегрева, держась подальше от горячей, влажной среды, такой как сауна и гидромассажная ванна. Также одевайтесь в одежду, которая обеспечивает надлежащую циркуляцию воздуха, и выполняйте упражнения в помещениях, которые также имеют вентиляцию. Избегайте напитков с кофеином, таких как кофе, и вы можете заниматься такими видами деятельности, как йога, чтобы облегчить стресс.

Предупреждение: когда обратиться к врачу?

Следите за чрезвычайно высокими изменениями температуры. Лихорадка, которая превышает 38 °C, должна вызывать беспокойство в период вынашивания ребенка. Это может быть признаком инфекции, и может оказать влияние на вашего будущего малыша.

Лихорадка, сопровождающаяся такими симптомами, как боль в суставах и сыпь, может быть признаком парвовируса, токсоплазмы и цитомегаловируса (ЦМВ). ЦМВ может быть опасным, и это одна из основных причин врожденной глухоты у ребенка. К сожалению, это не редкость, и важно, чтобы вы немедленно обращались за медицинской помощью, когда испытываете симптомы гриппа, проблемы с дыханием и боль в суставах. Кроме того, можно провести вакцинацию против гриппа.

Использованные материалы: