По мере взросления первого ребёнка, многие родители начинают получать советы о том, что пора задуматься о втором. Ведь часто считается, что для полноценной семьи нужно двое детей. Еще один ребёнок также становится для первого родным человеком и партнёром для игр. Тем не менее, решение о второй беременности необходимо хорошо взвесить и планировать ее заранее, так как она принесёт свои проблемы и испытания.
Отличия второй беременности от первой
Каждое вынашивание ребенка немного отличается от других и имеет свои уникальные характеристики. Таким образом, вторая беременность не будет такой же, как первая. Однако обе они могут быть и очень похожими. В любом случае заранее почти невозможно сказать, как будет развиваться беременность.
1. Прибавка в весе
Несмотря на то что ребёнок развивается с такой же скоростью, что и в прошлый раз, вы заметите, что поправились довольно рано. Вы почувствуете, что располнели в талии, и одежда стала слишком тесной, ещё на ранней стадии беременности. Скорее всего, во время второй беременности вам придётся раньше перейти на одежду для беременных, чем во время первой.
2. Усталость
Усталость, безусловно, будет более значительным фактором, чем в первый раз, в основном из-за того, что для отдыха теперь меньше времени, чем раньше. Во-первых, необходимо заботиться о первом ребёнке. Во-вторых, ваш партнёр уже меньше беспокоится и меньше вам помогает, так как уверен, что вы справитесь. Очень возможно, что в этот раз вам понадобится помощь друзей и родственников.
3. Боли
Во время второй беременности риск болей в спине возрастает, особенно если мышцы живота ослабли. Планируя беременность, желательно заранее подкачать свой пресс. Старайтесь меньше наклоняться и поднимать тяжести – это поможет избежать болей в пояснице. Кроме того, с каждой беременностью становится более актуальной проблема варикозного расширения вен. Чтобы по возможности уменьшить эту патологию, не перегружайте ноги и периодически давайте им отдохнуть в приподнятом положении.
4. Толчки и ложные схватки
Мамы, вынашивающие второго ребёнка, обычно чувствуют толчки и ложные схватки (схватки Брэкстона-Хикса) намного раньше, чем при первой беременности. Характер толчков будет такой же, однако начнутся они гораздо раньше, чем в первый раз. Настоящие схватки тоже начнутся заранее, и ожидать их следует, по крайней мере, на неделю раньше, чем в первый раз.
5. Настроение
Перепады настроения будут, как и в прошлый раз, но причина этих изменений настроения будет совершенно иной. Вы будете чувствовать душевный подъём при мысли о рождении нового ребёнка и тут же впадать в депрессию, думая о будущем своей семьи с новым младенцем. Вопросы о том, как появление малыша повлияет на отношения с первенцем и мужем, хватит ли сил, могут тревожить вас на протяжении всей беременности.
6. Другие симптомы
Хотя каждая беременность уникальна, некоторые проблемы, которые были у вас при первой, будут повторяться и в последующих. Например, запор, растяжки и недержание мочи – вот неприятности, которые, как правило, повторяются при каждой беременности. Чтобы избежать этих проблем, вы должны есть много клетчатки, держать свой вес под контролем и ежедневно выполнять упражнения Кегеля.
Возможные осложнения во время второй беременности
Если у вас не было осложнений во время первой беременности, их может не быть и во время второй. Тем не менее женщины, у которых во время вынашивания первого ребенка были преждевременные роды или преэклампсия, подвержены риску их повторения. Кроме того, если у вас появился гестационный диабет или артериальная гипертензия, вероятность осложнений становится выше.
Консультации врача во время второй беременности
Для женщин, у которых не было осложнений в течение предыдущей беременности, частота визитов к врачу во время второй остаётся неизменной. Придётся сдавать те же анализы крови, что и раньше, за исключением тех, что были сделаны для исследования генетических нарушений. Тем не менее возможно необходим дополнительный скрининг для исключения синдрома Дауна.
Вторые роды и послеродовой период
Вторые роды обычно проходят быстрее, чем первые. Так как организм женщины уже подготовлен первыми, то для вторых родов требуется меньше времени.
Боли после вторых родов продолжительнее, чем после первых. Матка женщины, родившей второго ребёнка, должна сильнее сокращаться, чтобы восстановить свой первоначальный размер. Из-за этого испытываемая боль более интенсивна. Сбросить лишний вес после второй беременности, как правило, сложнее, чем после первой, и придётся регулярно тренироваться, чтобы восстановить форму тела до беременности.
Как поддерживать здоровье во второй беременности?
1. Контролируйте свой рацион
Так как во время беременности женщина обеспечивает питанием свой плод, необходимо употреблять больше калорий, чем обычно. В рационе должно быть достаточно белка и кальция. Избегайте употребления в пищу термически необработанных продуктов, таких как морепродукты, яйца, молоко. Они могут содержать болезнетворные бактерии или даже гельминтов. Найдите необходимую информацию и составьте свой план питания при беременности, пользуясь правилами здоровой диеты для беременных.
2. Принимайте пренатальные витамины
Витамины для беременных жизненно важны для здоровья ребёнка и матери, и вы должны начать принимать их примерно за месяц до зачатия. Наиболее важными являются фолиевая кислота и железо. Необходимо принимать не менее 600 мкг фолиевой кислоты каждый день, чтобы быть уверенной, что у ребёнка не развиваются врожденные дефекты. Проконсультируйтесь у врача о том, какие витамины и сколько нужно принимать.
3. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
Физические тренировки хорошо помогают справляться с беременностью. Они снимают стресс и повышают выносливость организма, что необходимо для подготовки к родам. Однако нагрузку обязательно следует контролировать, желательно выполнять упражнения под наблюдением специалиста. Будьте осторожны – всё хорошо в меру, ведь интенсивные тренировки могут привести к обезвоживанию организма. Изучите специальную литературу о тренировках во время беременности.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
