Растяжки при беременности – можно ли что-то сделать?

Растяжки на животе у беременной
Некоторые будущие мамы носят их с гордостью как «красный знак материнства». Другие не хотят даже говорить о них. И хотя ребенок еще даже не родился, он уже оставляет свой след на вас!

Растяжки (стрии) – это небольшие разрывы и их рубцевание во внутренних слоях кожи (дерме), так как она до предела натягивается во время беременности. Чаще всего они появляются при беременности.1

На самом деле стрии не считаются серьезной проблемой для здоровья, но они могут по-разному влиять на женщин и вызывать у некоторых дистресс. Они также могут вызывать зуд или дискомфорт. При этом иногда их называют «обезображивающими», эстетическими или косметическими проблемами.2

Когда появляются растяжки во время беременности?

Обычно они возникают после 24-й недели. Согласно различным авторам, от 50 до 90% всех беременных женщин получают эти розовые, красные или иногда пурпурные полосы. Скорее всего, вы заметите их на животе, ягодицах, икрах, бедрах или груди. 3

Причины

На самом деле причина появления растяжек до конца неясна. Но определенные факторы их появления выявлены, хотя и непоследовательно. Они включают в себя:

  • Наследственность. Велика вероятность того, что если у вашей матери они были, то будут и у вас. А если она проходила свою беременность с гладкой неповрежденной кожей, вы, вероятно, последуете ее примеру.
  • Молодой возраст будущей мамы. У более молодых матерей чаще развиваются растяжки, в том числе более тяжелой формы.
  • Высокий ИМТ до беременности.
  • Набор веса во время беременности. Быстрое увеличение веса во время беременности также может сделать вас более склонной к растяжкам.

Совсем недавно было обнаружено, что географическое положение и факторы окружающей среды также влияют на развитие растяжек, в то время как возраст не является предрасполагающим фактором.2

Какие бывают?

Есть две формы, точнее стадии, стрий: striae rubrae* («красные») и striae albae («белые»). Сразу проявляется острая стадия (striae rubrae) в виде изначально красных, вытянутых, плоских (в некоторых случаях они слегка приподняты) повреждений. Они возникают перпендикулярно направлению натяжения кожи и считаются временными. В то время как хроническая стадия (striae albae) приходит им на смену, когда растяжки становятся атрофическими, морщинистыми и светлее остальной кожи. Эти считаются постоянными.4

* – это терминология, взятая с английского языка. С латинского rubrae переводится как «красный», а albae – «белый».

Виды растяжек

Что можно попробовать сделать с растяжками?

Что говорят исследования

Многие женщины применяют одно или несколько из огромного количества известных средств с целью предотвращения или уменьшения развития растяжек.

Хотя ряд исследований показал, что некоторые препараты для лечения растяжек имели благоприятные результаты, было трудно определить, связано ли это с самим средством или процессом массажа во время втирания.4

Но как показал один обширный анализ проведенных исследований по этому поводу, нет однозначных доказательств эффективности каких-либо из них. Самым популярным продуктом от растяжек оказалось масло Bio-Oil, состоящее из растительных и витаминных экстрактов.2 Но хотя производитель и перечисляет 14 исследований на своем веб-сайте по его эффективности, с научной точки зрения имеется недостаточно убедительных доказательств того, что Bio-Oil эффективен в устранении дефектов кожи.5

Также популярны средства на основе какао-масла, несмотря на отсутствие научных доказательств, подтверждающих их эффективность.2 При этом имеются даже исследования, опровергающие какую-либо пользу от применения масла какао и оливкового в лечении или профилактике этой проблемы.6

Какие существуют рекомендации

В любом случае примерно вот такой список советов чаще всего можно встретить на медицинских сайтах:

Увлажнение. Масло какао, конечно, может и не избавит от растяжек. Но ничто иное, как ежедневное увлажнение, не поможет устранить сухость и зуд кожи, связанные с беременностью.

Питайте свою кожу изнутри. Большое количество продуктов с витамином C в рационе для беременных также может помочь сохранить тонус вашей кожи и уменьшить вероятность появления растяжек.

Следи за своим весом. Контролируйте этого показателя во время беременности, медленно и постепенно прибавляйте в весе, а не большими рывками. Имейте в виду, что прием пищи за двоих не означает, что вы едите буквально в два раза больше. Поэтому старайтесь, насколько это возможно, следовать общим рекомендациям по потреблению калорий во время беременности и придерживаться здоровой диеты.

Терпение. Конечно, вам захочется поскорее найти решение, но придется подождать. Ваш дерматолог может предложить лечение, такое как крем с третиноином или лазерную терапию после родов. Однако ничто из этого не является безопасным во время беременности, и растяжки не уменьшаться до родов.7

Можно ли предотвратить растяжки?

К сожалению, нет. Можно пытаться уменьшить их появление, описанными выше способами, но нет возможности их полностью избежать. Есть слабые доказательства того, что гиалуроновая кислота предотвращает растяжки. А также, что третиноин может снизить их тяжесть, но его нельзя применять при беременности.6

Так что не тратьте кучу денег на бездоказательные методы лечения (сэкономьте их на SPA-день после родов с маникюром и массажем!).

Когда можно ожидать, что растяжки исчезнут?

После родов растяжки будет не так видно. К счастью, они не останутся такими яркими навсегда. После рождения ребенка растяжки хотя и не уходят полностью, но обычно исчезают до менее заметного (и более легко скрываемого) серебристо-серого цвета. Впрочем, старайтесь носить их с гордостью.7

Использованные материалы:

  1. Ханна Николс. «Как избавиться от растяжек?» Статья на портале медицинских новостей Medical News Today. 5.01.2018 г. [перейти]
  2. Мириам Бреннан и др. «Использование препаратов против растяжек женщинами во время беременности: описательное перекрестное исследование». BMC Pregnancy Childbirth. 2016; 16: 276. [перейти]
  3. Хиба Осман и др. «Факторы риска развития стрий». American Journal of Obstetrics and Gynecology. Январь 2017 г. 196 (1): 62.e1–62.e5. [перейти]
  4. С. Уд-Дин и др. «Местное лечение стрий (растяжек): профилактика и терапия striae rubra и albae». Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. Февраль 2016 г. 30 (2): 211–222. [перейти]
  5. Кристен МакДонелл и др. «Bio-Oil: чудо-продукт или истина?» Факультет фармации и фармацевтики. Университет Альберты. [перейти]
  6. Коргавкар К и Ван Ф. Растяжки во время беременности: обзор актуальной профилактики. British Journal of Dermatology. Март 2015 г. 172 (3): 606-15. [перейти]
  7. «Растяжки во время и после беременности». Статья на портале о беременности What to expect. 28.06.2018 г. [перейти]
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Клуб Буду мама
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: