Если вы хотите или пытаетесь забеременеть, вам, скорее всего, будет интересно знать сколько времени на это обычно уходит у других женщин. Конечно, у вас есть подруги или знакомые, которые забеременели очень легко, и кажется, что так же должно быть и у вас. Возможно, вы действительно одна из тех счастливиц, у которых нет проблем с зачатием. Но также всегда есть вероятность, что это может занять больше времени, чем хотелось бы. Знание средних сроков для зачатия позволяет меньше беспокоиться по этому поводу. Если зачатие не наступило сразу, для этого может быть несколько причин, на многие из которых можно повлиять.
Невозможно сказать заранее, сколько времени потребуется женщине, чтобы забеременеть. Есть много факторов, которые должны совпасть, чтобы произошло зачатие. Например, пара должна вступить в половой акт во время овуляции или непосредственно перед ней, а не в те дни, которые называют «безопасными». Но независимо от того, овулирует женщина или нет, у мужчины должно быть достаточное количество подвижных сперматозоидов.
- Как показывает одно немецкое исследование, в котором приняло участие 346 женщин, примерно каждая третья женщина при регулярных попытках* или определении времени овуляции забеременеет в течение месяца. У большинства пар (80%) зачатие произойдёт в течение 6 месяцев, а за год – около 90%.1
- На сайте Национальной службы здравоохранения Англии говорится, что около 1 из 7 пар имеют проблемы с зачатием. Для тех из них, которые пытались безуспешно забеременеть более 3 лет, вероятность естественной беременности в течение следующего года составляет 25% или менее.2
Факторы, уменьшающие шансы забеременеть, включают возраст старше 27 лет (начало снижения репродуктивной способности), вредные привычки (курение, алкоголь и наркотики), ожирение и др.
Статистические данные
Разумеется, врачи не могут ответить конкретной женщине, сколько времени ей потребуется, чтобы забеременеть. Но есть некоторые средние статистические данные и результаты исследований, которые помогут вам лучше понять ситуацию.
Результаты исследований
Так, вышеупомянутое немецкое исследование, в котором приняло участие 346 женщин и 310 из них забеременели в первый год, показало следующие результаты:
| Среднее время, необходимое для зачатия по результатам немецкого исследования 2003 г.1 | |
|
Количество пар |
Время, за которое удалось зачать ребенка |
| 38% | 1 месяц (один менструальный цикл) |
| 68% | 3 месяца |
| 81% | 6 месяцев |
| 92% | 1 год |
Как говорится еще в одном немецком исследовании (2005 г.), большинство беременностей (80%) происходит в первые шесть циклов с половым актом в благоприятные дни. После этого, в каждой второй паре (10% от общего количества) следует предполагать серьезную субфертильность, т. е. относительное бесплодие. Хотя после 12 неудачных циклов большей части таких пар (55%) все же удается забеременеть до истечения 36 месяцев с момента первых попыток. Но после этого (48 месяцев) приблизительно 5% пар являются полностью бесплодными с почти нулевым шансом забеременеть в будущем.3
Другие источники
Вот статистика средних сроков для наступления беременности, которая приводится на известном рецензируемом зарубежном сайте о беременности Babycenter:
| Среднее время, необходимое для зачатия по данным известного зарубежного сайта Babycenter 4 | |
|
Количество пар |
Время, за которое удалось зачать ребенка |
| 30% | 1 менструальный цикл (около месяца) |
| 59% | 3 цикла (около трех месяцев) |
| 80% | 6 циклов (около полугода) |
| 85% | 12 циклов (около года) |
| 91% | 36 циклов (3 года) |
| 93-95% | 48 циклов (4 года) |
Один популярный и хорошо посещаемый зарубежный портал о беременности The BUMP и младенцах провел опрос среди своих подписчиков на Facebook. Хотя эти данные нельзя считать научными, но они интересны тем, что являются более приближенными к реальным условиям, когда, например, не всегда половые акты являются регулярными.
| Среднее время, необходимое для зачатия по результатам опроса среди подписчиков сайта The BUMP5 | |
|
Количество пар |
Время, за которое удалось зачать ребенка |
| 34% | В первом месяце (один менструальный цикл) |
| 23% | 1-3 месяца |
| 8% | 3-6 месяцев |
| 10% | 6-12 месяцев |
| 10% | 1-2 года |
| 8% | Более 2 лет |
| 1% | Пытались, но не задумывались о времени |
Как меняются шансы на зачатие с возрастом?
Вышеприведенная статистика касалась не учитывает возраста, а, как известно, зрелым женщинам сложнее забеременеть по сравнению с более молодыми. Во-первых, качество яйцеклетки, как правило, снижается. Во-вторых, чем старше женщина, тем выше вероятность выкидыша и невозможности оплодотворения яйцеклетки. Кроме того, после 35 лет, частота овуляций постепенно уменьшается.
К 31 году шансы забеременеть начинают снижаться примерно на 3% в год до 35 лет, когда спад начинает набирать еще большие обороты. В возрасте 40 лет вероятность зачатия женщины в среднем составляет пять процентов в одном менструальном цикле, а к 45 годам – 1%.6
Как показывают результаты одного американского исследования, абсолютное бесплодие наблюдается примерно у 1% людей, и эта доля не меняется с возрастом. А вот доля относительного бесплодия (когда имеются какие-либо мешающие зачатию причины, которые возможно устранить) меняется: в возрасте 19-26 лет 8% женщин являются относительно бесплодными, в 27-34 лет – 13-14%, в 35-39 лет – 18%. Расчетный процент относительно бесплодных пар, которые могли бы забеременеть после дополнительных 12 циклов попыток, варьировался от 43-63% в зависимости от возраста.
У мужчин ближе к 40 годам возраст также начинает являться важным фактором, который может повлиять на среднее время, необходимое для зачатия. Причем процент неудач с зачатием в течение 12 циклов увеличивался примерно на 18-28% в возрасте с 35 до 40 лет мужчины.7.
| Вероятность забеременеть у женщин в четырех разных возрастных категориях (при условии, что попытки происходят дважды в неделю) по результатам немецкого исследования 2005 г. 8 | ||
|
Возраст женщины, лет |
Беременность в течение года (12 циклов), % |
Беременность в течение 2 лет (24 циклов), % |
| 19–26 | 92 | 98 |
| 27–29 | 87 | 95 |
| 30–34 | 86 | 94 |
| 35–39 | 82 | 90 |
Как влияет вес тела, вредные привычки и другие факторы?
Практический комитет Американского общества репродуктивной медицины в сотрудничестве с Обществом репродуктивной эндокринологии и бесплодия в 2017 году в очередной раз обновил свои рекомендации врачам, которые помогают парам забеременеть. В них приведена давно составленная таблица (присутствует в этом документе еще с 2008 г.), которая примерно показывает, как некоторые факторы могут увеличить время, необходимое для наступление беременности.
| Влияние образа жизни на бесплодие, по данным из рекомендаций для врачей от авторитетных американских медицинских организаций 9 | ||
| Фактор | Влияние на фертильность | Подтверждающее исследование |
| Ожирение (ИМТ> 35) | Время зачатия увеличилось в 2 раза | Hassan and Killick, 2004 |
| Недостаточный вес (ИМТ <19) | Время зачатия увеличилось в 4 раза | Hassan and Killick, 2004 |
| Курение | ОР бесплодия увеличился на 60% | Clark et al., 1998 |
| Алкоголь (> 2 «дринков» / день) | ОР бесплодия увеличился на 60% | Eggert et al., 2004 |
| Кофеин (> 250 мг / день) | Плодовитость снизилась на 45% | Wilcox et al., 1998 ( 58 ) |
| Запрещенные наркотики | ОР бесплодия увеличился на 70% | Mueller et al., 1990 |
| Токсины, загрязнители в окружающей среде | ОР бесплодия увеличился на 40% | Hruska et al., 2000 |
| ИМТ – индекс массы тела; ОР – относительный риск. |
||
Когда идти к врачу?
Женщины до 35 лет, которые пытались зачать ребёнка в течение одного года и больше, должны проконсультироваться с врачом. Могут быть выявлены причины, которые препятствуют беременности. Если у вас синдром поликистозных яичников (СПКЯ), яйцеклетка не опускается в фаллопиеву трубу, и поэтому сперматозоиды не имеют возможности её оплодотворить. У мужчин бывают такие проблемы, как неопущение яичка и низкое содержание сперматозоидов в сперме. Некоторые из возможных причин легко поддаются лечению.
Женщинам старше 35 лет рекомендуется раньше посетить гинеколога. После 35 лет фертильность с каждым годом начинает относительно быстро снижаться вследствие того, что производство яйцеклеток уменьшается.
Но чтобы убедиться в том, что у вас нет проблем со здоровьем, лучше пройти гинекологическое обследование даже раньше, чем через пол года или год неудачных попыток. Это может помочь вам сохранить драгоценное время своих биологических часов.
Как уменьшить время, необходимое для зачатия?
Среднее время для зачатия – это только общая статистика. В конкретном случае всегда можно попытаться ускорить наступление беременности.
Действительно, планирование половых актов часто выглядит утомительным и неромантичным. Работа и другие обязательства также могут мешать интимной близости в нужное время. Но если вы мечтаете забеременеть, лучше постарайтесь сделать следующее:
Вы можете увеличить свои шансы забеременеть и родить здорового ребёнка, следуя этим простым советам:
- Определите время овуляции. Зачатие может наступить после того, как в организме произошла овуляция, т. е. когда созревшая яйцеклетка опустилась из яичника в фаллопиеву трубу. А это происходит только примерно один раз в месяц (за менструальный цикл). Вы можете использовать тест для определения овуляции или каждое утро измерять базальную температуру тела и, оценивая её изменения, чтобы предугадать наступление овуляции в следующих циклах. А также следует обращать внимание на цервикальную слизь (влагалищные выделения), которая обычно меняется перед овуляцией.
- Занимайтесь сексом во время овуляции. Половой акт в нужное время, т. е. непосредственно перед овуляцией, резко повышает шанс забеременеть. Оптимальное время – за несколько дней до овуляции и в день ее наступления. Сперма может жить до 72 часов (иногда до 5 дней), так что это примерно 3-дневный период.
- Не переусердствуйте. Важно не нужно делать слишком много попыток. Расслабьтесь, и пусть это происходит естественным образом каждые пару дней во время благоприятных дней. Большое количество половых актов может фактически снизить концентрацию сперматозоидов и уменьшить шансы забеременеть. Исследование показали, что оптимальным временем для обновления качества спермы является 2-3 дня между половыми актами10. Часто беременность наступает, когда пара оставляет настойчивые попытки зачать. Есть много историй о том, как пары, годами лечившиеся от бесплодия, опускают руки, а через несколько месяцев природа вдруг отвечает на их чаяния.
- Обратитесь к врачу. Пройдите общее медицинское обследование, а также осмотр гинеколога. Вашему партнёру тоже было бы полезно пройти медицинское обследование. У мужчин состояние здоровья может влиять на количество сперматозоидов.
- Питайтесь правильно. Включите в свой рацион питательные вещества, необходимые для сохранения оптимальной фертильности, включая прием фолиевой кислоты. Изучите рекомендуемые диеты, чтобы помочь организму подготовиться к беременности.
- Сохраняйте стабильный вес тела. Избыточная, а также недостаточная масса тела может оказывать негативное влияние на репродуктивные способности женщины, а значит и время, которое потребуется для зачатия.
- Исключите препятствующие факторы, включая вредные привычки. Вам следует беречь своё здоровье, уменьшить потребление кофеина, исключить алкоголь, курение и наркотики.
Узнайте намного больше о том, как можно повысить шансы на зачатие.
Итог
Есть женщины, обладающие большей фертильностью, чем другие, и поэтому у них зачатие произойдёт быстрее. Женщинам с более низкой фертильностью необходимо больше времени, но это совсем не значит, что они бесплодны. Вероятность забеременеть в принципе может быть каждый месяц, просто невысокая.
Для некоторых пар вполне нормально, когда для зачатия требуется около двух лет. И у многих женщин, пытающихся забеременеть, это получается только на второй год.
Но если женщина моложе 35 лет не может забеременеть в течение года регулярной половой жизни, стоит обратиться за советом к гинекологу. Он поможет выяснить, что препятствует беременности. К счастью, 80-90% женщин беременеют естественным путём. Примерно 10% пар считаются относительно бесплодными и для успешного зачатия нуждаются в помощи специалиста. Чем женщина старше, тем больше вероятность, что ей необходима помощь. Поэтому после 35 лет за помощью лучше обратиться раньше или сразу.
Использованные материалы:
- Gnoth С., Godehardt D. и др. «Время до беременности: результаты немецкого проспективного исследования и влияние на лечение бесплодия». Hum Reprod. Сентябрь 2003 г. 18(9):1959-66. [перейти] ↩
- «Бесплодите». Статья на сайте Национальной службы здравоохранения Англии. 14.02.2017 г. [перейти] ↩
- Гнот С., Годехардт Е. и др. «Определение и распространенность абсолютного и относительного бесплодия и бесплодия.» Hum Reprod. Май 2005 г. 20(5):1144-7. [перейти] ↩
- Джессика Келмон. «Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?» Статья на рецензируемом портале о беременности Babycenter. Май 2017 г. [перейти] ↩
- Елена Донован Мауэр. «Сколько реально уходит времени на то, чтобы забеременеть». Статья на портале о беременности The bump. [перейти] ↩
- Основы фертильности. Ваши шансы забеременеть в возрасте 20, 30 и 40 лет. Статья на сайте компании Ava. 18.11.2015 г. [перейти] ↩
- Дансон Д.Б., Baird Д.Д., Коломбо Б .»Учащение бесплодие с возрастом у мужчин и женщин». Obstet Gynecol. Январь 2004 г. 103(1):51-6. [перейти] ↩
- «Фертильность: оценка и лечение людей с проблемами фертильности». Клинические рекомендации NICE, № 156. Национальный сотрудничающий центр по охране здоровья женщин и детей (Великобритания). Февраль 2013 г. [перейти] ↩
- Pfeifer S, Butts S, Fossum G и др. «Оптимизация естественного плодородия: мнение комитета». Fertil Steril. Янв. 2017; 107 (1): 52-58 [перейти] ↩
- Marcus W. Jurema и др. Влияние периода отмены абдоминации на уровень беременности после внутриутробного осеменения. Fertility and sterility Том 84, выпуск 3, стр. 678-681, сентябрь 2005 г. [перейти] ↩
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
