Телеангиэктазия (сосудистые звездочки) во время беременности

Эти мелкие красные или голубоватые сосуды под кожей могут появляться на лице, шее руках или и любом другом участке тела. Они могут проявиться в виде линейных, точечных, древовидных и паукообразных формирований. Эта проблема может встречаться отдельно или с варикозным расширением вен.²

Телангиэктазия развиваются примерно у 60% белых беременных женщин, но встречаются гораздо реже на темной коже. Звездочки начинают появляются в конце первого триместра и их количество увеличивается на протяжении всей беременности. Они во многих случаях исчезают сами по себе через несколько недель после родов.³

Что вызывает сосудистые звездочки во время беременности?

Мало того, что в вашем организме происходит целая гормональная буря, так еще и увеличивается объем крови, который создает значительное давление на ваши кровеносные сосуды, вызывая увеличение даже небольших из них. Кроме того, роль играет генетическая предрасположенность к сосудистым сеточкам (а также варикозному расширению вен и растяжкам).²

Следует отметить, что, когда сосудистых образований при телеангиэктазии проявляются у беременных проявляется аномально много, следует проверить состояние печени, так как при ее заболеваниях катаболизм эстрогенов может уменьшаться.³ (Этот гормоны влияют на расширение сосудов – прим. ред.).

Что нужно знать?

Сосудистые звездочки могут сводить вас с ума сейчас, но имейте в виду, что обычно они являются временным побочным эффектом беременности, который проходит через три или четыре месяца после родов. Тем не менее есть несколько рекомендаций, которые помогут предотвратить и уменьшить их появление.

Что можно сделать?

Употребляйте больше клетчатки. Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, так как запоры (еще один распространенный симптом беременности) хоть и не могут стать причиной появления звездочек, но теоретически могут усилить уже имеющиеся. Правда, далеко не все специалисты согласны, что существует связь.⁴ Как говорится на одном популярном зарубежном портале What to expect, напряжение во время испражнения повышает давление в сосудистой сети, а в результате кровь ищет другой путь через поверхностные сосуды, создавая эти голубые полосы.

Британское исследование в 2001 г. так и не смогло в целом подтвердить связь между употреблением клетчатки, запорами и проблемами с сосудами.⁵ Но хорошим примером влияния диеты на основе клетчатки в предотвращении анальных проблем, даже во время беременности, выступают африканские женщины, которые часто имеют до 10 детей и при этом остаются без проблем с геморроем, варикозным расширением вен в течение всей жизни. Эти женщины никогда не напрягаются при испражнениях благодаря своему рациону из зерновых, бобов и овощей.⁶

Ежедневно употребляйте в своем рационе свежие фрукты и овощи, цельные зерна, отруби).

Увеличьте количество витамина C. В рационе для здоровой беременности обязательно должен присутствовать витамин С. Организм использует его для производства коллагена и эластина, двух важных соединительных тканей, которые помогают восстанавливать и поддерживать кровеносные сосуды.⁷

Будьте активнее. Регулярные физические упражнения улучшают силу ног, кровообращение и повышают упругость сосудов. Наиболее эффективными являются движения, которые воздействуют на ваши ноги, такие как ходьба или бег. И набирайте вес постепенно и умеренно, чтобы не оказывать избыточного давления на ноги.

Не мешайте кровотоку в ногах. Старайтесь не скрещивать ноги, когда вы сидите (что ограничивает кровоток), и поднимайте их, когда вы отдыхаете, чтобы облегчить кровообращение от ваших ног и ступней к сердцу.

Старайтесь долго не стоять. Если вам приходится пребывать в стоячем положении в течение длительного времени, переносите вес с одной ноги на другую каждые несколько минут. Если вы вынуждены долго сидеть, вставайте и двигайтесь или совершайте короткую прогулку каждые полчаса или около того.

Одевайтесь правильно. Поддерживающие чулки могут помочь, но держитесь подальше от узкой одежды или чего-либо, что сжимает вашу талию, пах или ноги. Не носите обтягивающие джинсы, как вы могли позволить себе это раньше.

Замаскируйте проблему. Попробуйте замазать наиболее проблемные участки с помощью консилера, специально разработанного для сосудистых звездочек.

Отложите процедуры по удалению на потом. Современная эстетическая медицина способна свести к минимуму или полностью устранить сосудистые звездочки. Для этого подходит лазерное лечение и склеротерапия – процедура, при которой в вены вводят специальный раствор, заставляющий их разрушаться и исчезать из поля зрения. Но этим нельзя воспользоваться во время беременности.

После родов и до тех пор, пока ваши сосудистые сеточки не отступят, продолжайте носить поддерживающие чулки, регулярно занимайтесь физическими упражнениями (после того, как ваш врач разрешит), избегайте длительного стояния или сидения и поднимайте ноги, когда это возможно.²

(Пока оценок нет)

Загрузка...