Телеангиэктазия (сосудистые звездочки) во время беременности

Телеангиэктазия
Они не эстетичны, но в основном безвредны. Вот что вы можете сделать, чтобы предотвратить и справиться с сосудистыми звездочками.
Телеангиэктазия – это состояние, при котором поврежденные или расширенные мелкие кровеносные сосуды у поверхности кожи или слизистых оболочек, создают видимые узоры линий. Такие образования еще называют сосудистыми звездочками, особенно на ногах. 1

Эти мелкие красные или голубоватые сосуды под кожей могут появляться на лице, шее руках или и любом другом участке тела. Они могут проявиться в виде линейных, точечных, древовидных и паукообразных формирований. Эта проблема может встречаться отдельно или с варикозным расширением вен. 2

Телангиэктазия развиваются примерно у 60% белых беременных женщин, но встречаются гораздо реже на темной коже. Звездочки начинают появляются в конце первого триместра и их количество увеличивается на протяжении всей беременности. Они во многих случаях исчезают сами по себе через несколько недель после родов. 3

Что вызывает сосудистые звездочки во время беременности?

Мало того, что в вашем организме происходит целая гормональная буря, так еще и увеличивается объем крови, который создает значительное давление на ваши кровеносные сосуды, вызывая увеличение даже небольших из них. Кроме того, роль играет генетическая предрасположенность к сосудистым сеточкам (а также варикозному расширению вен и растяжкам).2

Следует отметить, что, когда сосудистых образований при телеангиэктазии проявляются у беременных проявляется аномально много, следует проверить состояние печени, так как при ее заболеваниях катаболизм эстрогенов может уменьшаться.3 (Этот гормоны влияют на расширение сосудов – прим. ред.).

Что нужно знать?

Сосудистые звездочки могут сводить вас с ума сейчас, но имейте в виду, что обычно они являются временным побочным эффектом беременности, который проходит через три или четыре месяца после родов. Тем не менее есть несколько рекомендаций, которые помогут предотвратить и уменьшить их появление.

Что можно сделать?

Употребляйте больше клетчатки. Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, так как запоры (еще один распространенный симптом беременности) хоть и не могут стать причиной появления звездочек, но теоретически могут усилить уже имеющиеся. Правда, далеко не все специалисты согласны, что существует связь. 4 Как говорится на одном популярном зарубежном портале What to expect, напряжение во время испражнения повышает давление в сосудистой сети, а в результате кровь ищет другой путь через поверхностные сосуды, создавая эти голубые полосы.

Британское исследование в 2001 г. так и не смогло в целом подтвердить связь между употреблением клетчатки, запорами и проблемами с сосудами. 5 Но хорошим примером влияния диеты на основе клетчатки в предотвращении анальных проблем, даже во время беременности, выступают африканские женщины, которые часто имеют до 10 детей и при этом остаются без проблем с геморроем, варикозным расширением вен в течение всей жизни. Эти женщины никогда не напрягаются при испражнениях благодаря своему рациону из зерновых, бобов и овощей. 6

Ежедневно употребляйте в своем рационе свежие фрукты и овощи, цельные зерна, отруби).

Увеличьте количество витамина C. В рационе для здоровой беременности обязательно должен присутствовать витамин С. Организм использует его для производства коллагена и эластина, двух важных соединительных тканей, которые помогают восстанавливать и поддерживать кровеносные сосуды. 7

Будьте активнее. Регулярные физические упражнения улучшают силу ног, кровообращение и повышают упругость сосудов. Наиболее эффективными являются движения, которые воздействуют на ваши ноги, такие как ходьба или бег. И набирайте вес постепенно и умеренно, чтобы не оказывать избыточного давления на ноги.

Не мешайте кровотоку в ногах. Старайтесь не скрещивать ноги, когда вы сидите (что ограничивает кровоток), и поднимайте их, когда вы отдыхаете, чтобы облегчить кровообращение от ваших ног и ступней к сердцу.

Старайтесь долго не стоять. Если вам приходится пребывать в стоячем положении в течение длительного времени, переносите вес с одной ноги на другую каждые несколько минут. Если вы вынуждены долго сидеть, вставайте и двигайтесь или совершайте короткую прогулку каждые полчаса или около того.

Одевайтесь правильно. Поддерживающие чулки могут помочь, но держитесь подальше от узкой одежды или чего-либо, что сжимает вашу талию, пах или ноги. Не носите обтягивающие джинсы, как вы могли позволить себе это раньше.

Замаскируйте проблему. Попробуйте замазать наиболее проблемные участки с помощью консилера, специально разработанного для сосудистых звездочек.

Отложите процедуры по удалению на потом. Современная эстетическая медицина способна свести к минимуму или полностью устранить сосудистые звездочки. Для этого подходит лазерное лечение и склеротерапия – процедура, при которой в вены вводят специальный раствор, заставляющий их разрушаться и исчезать из поля зрения. Но этим нельзя воспользоваться во время беременности.

После родов и до тех пор, пока ваши сосудистые сеточки не отступят, продолжайте носить поддерживающие чулки, регулярно занимайтесь физическими упражнениями (после того, как ваш врач разрешит), избегайте длительного стояния или сидения и поднимайте ноги, когда это возможно.2

Использованные материалы:

  1. Др. медицины Шилпа Амин. «Должен ли я беспокоиться о телеангиэктазии?» 23.09.2018 г. [перейти]
  2. «Сосудистые звездочки во время беременности». Статья на портале What to expect. 02.11.2018 г. [перейти]
  3. Доктор медицины Бутрос Суту и др. «Дерматологические проявления, связанные с беременностью: пигментные изменения». Expert Review of Dermatology. 8.11.2009 г. [перейти]
  4. «Есть ли связь между варикозным расширением вен и запорами?» Ответы врачей на онлайн-справочнике Veindirectory.org. От 02.10.2012 г. [перейти]
  5. Lee AJ, Evans CJ и др. «Потребление клетчатки, запоры и риск развития варикозного расширения вен в целом: исследование Эдинбургских вен». Journal of Clinical Epidemiology. Апрель 2001 г. 54 (4): 423-9. [перейти]
  6. «Запор, геморрой, варикозное расширение вен». Статья на сайте медицинского центра др. Макдугласа. [перейти]
  7. Джеймс М. Мэйсоответствующий и Фиона Э. Харрисон. «Роль витамина С в функции эндотелия сосудов». Antioxid Redox Signal. 10.12.2013 г. 19(17): 2068–2083. ЦИО: 10.1089/ars.2013.5205 [перейти]
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: