Телеангиэктазия (сосудистые звездочки) во время беременности

Телеангиэктазия
Они не эстетичны, но в основном безвредны. Вот что вы можете сделать, чтобы предотвратить и справиться с сосудистыми звездочками.
Телеангиэктазия – это состояние, при котором поврежденные или расширенные мелкие кровеносные сосуды у поверхности кожи или слизистых оболочек, создают видимые узоры линий. Такие образования еще называют сосудистыми звездочками, особенно на ногах.1

Эти мелкие красные или голубоватые сосуды под кожей могут появляться на лице, шее руках или и любом другом участке тела. Они могут проявиться в виде линейных, точечных, древовидных и паукообразных формирований. Эта проблема может встречаться отдельно или с варикозным расширением вен.2

Телангиэктазия развиваются примерно у 60% белых беременных женщин, но встречаются гораздо реже на темной коже. Звездочки начинают появляются в конце первого триместра и их количество увеличивается на протяжении всей беременности. Они во многих случаях исчезают сами по себе через несколько недель после родов.3

Что вызывает сосудистые звездочки во время беременности?

Мало того, что в вашем организме происходит целая гормональная буря, так еще и увеличивается объем крови, который создает значительное давление на ваши кровеносные сосуды, вызывая увеличение даже небольших из них. Кроме того, роль играет генетическая предрасположенность к сосудистым сеточкам (а также варикозному расширению вен и растяжкам).2

Следует отметить, что, когда сосудистых образований при телеангиэктазии проявляются у беременных проявляется аномально много, следует проверить состояние печени, так как при ее заболеваниях катаболизм эстрогенов может уменьшаться.3 (Этот гормоны влияют на расширение сосудов – прим. ред.).

Что нужно знать?

Сосудистые звездочки могут сводить вас с ума сейчас, но имейте в виду, что обычно они являются временным побочным эффектом беременности, который проходит через три или четыре месяца после родов. Тем не менее есть несколько рекомендаций, которые помогут предотвратить и уменьшить их появление.

Что можно сделать?

Употребляйте больше клетчатки. Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, так как запоры (еще один распространенный симптом беременности) хоть и не могут стать причиной появления звездочек, но теоретически могут усилить уже имеющиеся. Правда, далеко не все специалисты согласны, что существует связь.4 Как говорится на одном популярном зарубежном портале What to expect, напряжение во время испражнения повышает давление в сосудистой сети, а в результате кровь ищет другой путь через поверхностные сосуды, создавая эти голубые полосы.

Британское исследование в 2001 г. так и не смогло в целом подтвердить связь между употреблением клетчатки, запорами и проблемами с сосудами.5 Но хорошим примером влияния диеты на основе клетчатки в предотвращении анальных проблем, даже во время беременности, выступают африканские женщины, которые часто имеют до 10 детей и при этом остаются без проблем с геморроем, варикозным расширением вен в течение всей жизни. Эти женщины никогда не напрягаются при испражнениях благодаря своему рациону из зерновых, бобов и овощей.6

Ежедневно употребляйте в своем рационе свежие фрукты и овощи, цельные зерна, отруби).

Увеличьте количество витамина C. В рационе для здоровой беременности обязательно должен присутствовать витамин С. Организм использует его для производства коллагена и эластина, двух важных соединительных тканей, которые помогают восстанавливать и поддерживать кровеносные сосуды.7

Будьте активнее. Регулярные физические упражнения улучшают силу ног, кровообращение и повышают упругость сосудов. Наиболее эффективными являются движения, которые воздействуют на ваши ноги, такие как ходьба или бег. И набирайте вес постепенно и умеренно, чтобы не оказывать избыточного давления на ноги.

Не мешайте кровотоку в ногах. Старайтесь не скрещивать ноги, когда вы сидите (что ограничивает кровоток), и поднимайте их, когда вы отдыхаете, чтобы облегчить кровообращение от ваших ног и ступней к сердцу.

Старайтесь долго не стоять. Если вам приходится пребывать в стоячем положении в течение длительного времени, переносите вес с одной ноги на другую каждые несколько минут. Если вы вынуждены долго сидеть, вставайте и двигайтесь или совершайте короткую прогулку каждые полчаса или около того.

Одевайтесь правильно. Поддерживающие чулки могут помочь, но держитесь подальше от узкой одежды или чего-либо, что сжимает вашу талию, пах или ноги. Не носите обтягивающие джинсы, как вы могли позволить себе это раньше.

Замаскируйте проблему. Попробуйте замазать наиболее проблемные участки с помощью консилера, специально разработанного для сосудистых звездочек.

Отложите процедуры по удалению на потом. Современная эстетическая медицина способна свести к минимуму или полностью устранить сосудистые звездочки. Для этого подходит лазерное лечение и склеротерапия – процедура, при которой в вены вводят специальный раствор, заставляющий их разрушаться и исчезать из поля зрения. Но этим нельзя воспользоваться во время беременности.

После родов и до тех пор, пока ваши сосудистые сеточки не отступят, продолжайте носить поддерживающие чулки, регулярно занимайтесь физическими упражнениями (после того, как ваш врач разрешит), избегайте длительного стояния или сидения и поднимайте ноги, когда это возможно.2

Использованные материалы:

  1. Др. медицины Шилпа Амин. «Должен ли я беспокоиться о телеангиэктазии?» 23.09.2018 г. [перейти]
  2. «Сосудистые звездочки во время беременности». Статья на портале What to expect. 02.11.2018 г. [перейти]
  3. Доктор медицины Бутрос Суту и др. «Дерматологические проявления, связанные с беременностью: пигментные изменения». Expert Review of Dermatology. 8.11.2009 г. [перейти]
  4. «Есть ли связь между варикозным расширением вен и запорами?» Ответы врачей на онлайн-справочнике Veindirectory.org. От 02.10.2012 г. [перейти]
  5. Lee AJ, Evans CJ и др. «Потребление клетчатки, запоры и риск развития варикозного расширения вен в целом: исследование Эдинбургских вен». Journal of Clinical Epidemiology. Апрель 2001 г. 54 (4): 423-9. [перейти]
  6. «Запор, геморрой, варикозное расширение вен». Статья на сайте медицинского центра др. Макдугласа. [перейти]
  7. Джеймс М. Мэйсоответствующий и Фиона Э. Харрисон. «Роль витамина С в функции эндотелия сосудов». Antioxid Redox Signal. 10.12.2013 г. 19(17): 2068–2083. ЦИО: 10.1089/ars.2013.5205 [перейти]
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Клуб Буду мама
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: