Депрессия и негативные эмоции после аборта – что чувствует женщина?

Статистические данные по сожалению об аборте

Эмоциональные побочные эффекты не являются редкостью после аборта или самопроизвольного прерывания беременности (выкидыша), планировалось ли это или нет. В некоторых случаях может возникать депрессия. Однако то, что именно искусственное прерывание беременности является ее причиной в этот период, не подтверждено. 1 Эту теорию о том, что аборт заставляет женщин испытывать эмоциональную и психологическую травму, пропагандируют противники данной процедуры и политики, желающие ее запретить. 2

Современные исследования опровергают влияние аборта на последующие тревоги, перепады настроения, расстройства пищевого поведения или суицидальные мысли. 3 Более того, подавляющее большинство женщин сообщают об облегчении после аборта. Те, кто со временем испытывают чувство сожаления, в основном страдают от социального давления и отсутствия поддержки. А если была склонность депрессии до беременности, то она останется и после аборта. Сам по себе он не является причиной. 4 5

Исследование, опубликованное в журнале JAMA Psychiatry в 2017 г., обнаружило, что психологические симптомы усиливались только у женщин, которые хотели сделать аборт, но им не разрешали проходить процедуру из-за ограничений по срокам беременности, которые действовали в клинике. Но и их ухудшение психического состояния было недолгим, независимо от того, отправились ли они в другое место для аборта или родили ребенка.  6

Общие первые ощущения после аборта

Вопреки тому, что вы могли бы подумать, ваши первые чувства могут быть вовсе не печалью и сожалением. Некоторые женщины чувствуют облегчение за то, что сделали правильный выбор для себя и приняли меры для исправления сложной ситуации. Важно понимать, что это ощущение может быть кратковременным, и нужно быть готовым к другим эмоциям. Другие женщины испытывать глубокое сожаление и печаль сразу после аборта. Это связано с невозможностью вернуть то, что вы только что потеряли.

Это не редкость, чтобы испытать целый ряд психологических и эмоциональных реакций.

Любая потеря беременности приведет к прерыванию гормонального цикла. Отрицательные чувства, которые возникают после аборта, могут быть по крайней мере частично вызваны гормональными изменениями, аналогичными тем, что происходят после незапланированной потери беременности (выкидыша).1

По данным Американской ассоциации по вопросам беременности, общие негативные чувства включают:

  • вина
  • гнев
  • позор
  • раскаяние или сожаление
  • потеря самооценки или уверенности в себе
  • чувства изоляции и одиночества
  • проблемы со сном и плохие сны
  • проблемы взаимоотношений
  • мысли о самоубийстве 7

Кроме того, некоторые женщины могут испытывать печаль, стресс или чувство потери и могут чувствовать себя не в состоянии справиться с этим. Если возникают суицидальные мысли или желание навредить себе, необходимо обратиться за срочной помощью.1

И так обычно в какой-то момент возникает ощущение облегчения, а также период скорби и печали. Это может вызвать запутанность в своих чувствах. Одно важное и наиболее распространенное явление, связанное с негативными эмоциями после аборта, заключается в том, что женщины склонны «заталкивать» их внутрь себя. Они стараются жить каждый день как обычно, стараясь не противостоять чувствам, которые испытывают. 8

Признаки проблем с психическим здоровьем после аборта

Как говорилось выше, связь между депрессией, другими психическими проблемами и абортом опровергнута исследованиями. Но они также подтверждают, что у женщин, которые имели подобные расстройства ранее, они будут возникать и после прерывания беременности. В результате есть вероятность, что проявятся некоторые возможные симптомы.

Признаки подавленности после прерывания беременности на самом деле более близки к «посттравматическому стрессовому синдрому», чем к фактической депрессии. Так как событие женщина может воспринимать как травмирующее, наряду с угнетенным состоянием в определенные моменты могут также возникать симптомы депрессии. К ним относятся:

  • Грусть при виде ребенка
  • Углубление депрессии при приближении годовщины даты аборта
  • Беспокойство при посещении кабинет врача или больницы
  • Печаль накануне предполагаемой даты родов
  • Тревога при услышанном крике ребенка
  • Кошмары или даже счастливые сны о детях
  • Бессонница
  • Ревнивые чувства к беременным друзьям и близким
  • Желание забеременеть снова, чтобы «заменить» ребенка
  • Сильные воспоминания об аборте
  • Избегание эмоций, связанных с прерыванием беременности
  • Гнев на себя или партнера
  • Чувство вины, стыд и изоляция
  • Нарушения пищевого поведения или искаженного восприятия своего тела
  • Повышенный рефлекторный испуг на приборы, которые создают тот же шум, что и устройства при проведении абортов
  • До и после аборта вы можете думать о себе, смотря на изображения плода на определенных сроках
  • Проблемы в отношениях
  • Трудности в общении с детьми
  • Страх, что что-то пойдет не так в запланированной последующей беременности
  • Сексуальная дисфункция

В зависимости от того, как прошел процесс прерывания беременности, может быть множество других симптомов. Свою роль играют и гормональные изменения.

Эмоциональные изменения после аборта обычно длятся недолго, поэтому, если вы испытываете какие-либо симптомы дольше, чем несколько недель, у вас может быть реальная клиническая депрессия. 8

Насколько распространена депрессия после аборта?

На самом деле женщины редко впадают в полную клиническую депрессию после аборта. Это хорошая новость. Вы можете почувствовать некоторые легкие проявления симптомов описанных выше и быть в порядке. Статистика показывает, что около 5-30% женщин, которые делали аборт, испытывают относительно несильное проявление чувства подавленности, беспокойства, вины и сожаления. 8

[прим. ред. – найти более надежный источник статистики не удалось]

Факторы риска развития клинической депрессии после аборта включают в себя ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) и/или тревожность в прошлом, а также наличие большого стресса в жизни. Если у вас есть какие-либо затяжные симптомы, мысли о вреде для себя или потеря способности выполнять обычные повседневный действия, вам может потребоваться медицинское лечение.

Причины поддавленного настроения после аборта

Подавленность после аборта вызвана не грустью, а тем, что вы не позволяете себе скорбеть. Для вас ваша печаль после процедуры очень реальна. Для других ваша потеря невидима и непонятна, потому что вы чувствуете, что не имеете права горевать. Таким образом, вы скрываете это и двигаетесь дальше. Это приводит к негативному эмоциональному состоянию. Если вы не позволяете себе испытывать и сдерживаете эти чувства, то окажетесь в подавленном состоянии, даже не зная почему.

Борьба с угнетенным состоянием после аборта

Если вы действительно считаете, что после аборта у вас возникла клиническая депрессия, значит нужно обратиться за помощью. Вот несколько советов, которые помогут вам разобраться с вашими чувствами:

1. Говорить об этом

Найдите друга, группу поддержки или психолога, чтобы рассказать о своих переживаниях. Настало время отпустить ваш секрет из глубины вашей души. Понятно, что для вас это грустная тема, но поговорить об этом с кем-то, кому вы доверяете, будет началом процесса лечения. В некоторых больницах есть группы поддержки или консультанты, которые помогут вам.

2. Не корите себя за свой выбор

Старайтесь не поддаваться чувству вины. Не наказывайте себя за решение, которое вам нужно было сделать. Не позволяйте юридическим, религиозным или политическим взглядам заставлять вас чувствовать, что вы сделали что-то не так. Вы сделали то, что правильно для вас, а не для всех остальных. Стойте на своем, что это было ваше решение, и для вас оно было единственно правильным.

3. Поощряйте себя позитивным мышлением

Не будьте слишком строги к себе. Поговорите с самим собой. Всегда помните, что вы нормальный и хороший человек.

  • Поймите, что вы сделали так, как посчитали лучше при ваших обстоятельствах
  • Вы храбры, потому что вы приняли самое трудное решение
  • Напишите свои чувства в специальной книге или журнале, которые никто не увидит
  • Создайте «конец» вашей беременности, написав прощальное письмо ребенку
  • Практикуйте упражнения по расслаблению, такие как медитация, чтобы помочь себе справиться со стрессом

Составьте список вещей, которые вы ожидаете сделать в будущем. 8

Использованные материалы:

  1. Как справиться с депрессией после аборта, Маркус Макгилл, 9.08.2018 г.
  2. Аборты, как установлено, мало влияют на психическое здоровье женщин, статья в New York Times, 14.12.2016 г.
  3. Аборт и психическое здоровье: выводы из Национального обследования сопутствующей патологии-репликации, кафедра психиатрии Университета Калифорнии, опубликовано в феврале 2015 г.
  4. Аборт и психическое здоровье: какие факты? – доктор философии Роберт Дж Кинг, 14.05.2018 г.
  5. Изучение связи между рецептами на антидепрессанты, первым абортом и первыми родами, опубликовано в журнале JAMA Psychiatry за август 2018 г.
  6. Женское психическое здоровье и благополучие через 5 лет после выполнения или отказа от аборта, проспективное, долгосрочное когортное исследование, опубликовано в журнале JAMA Psychiatry за февраль 2017 г.
  7. Аборт и эмоциональные побочные эффекты, Американской ассоциации по вопросам беременности, 3.09.2016 г.
  8. Депрессия после аборта, Филипп Гудман, статья на портале о беременности New Kids-Center
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: